重宝くだらない質問35-4
いつ聞くの？今でしょう！上げな底辺どもよ～
>>959
●免疫力を高める食材
ニンニク、ショウガ、オリゴ糖、レタス、鶏肉（むね肉）
●免疫力を高める食品
ヨーグルト、納豆
●免疫力を高める飲料
お茶（緑茶・ルイボスティー・プーアル茶）
身体を温めて免疫力を高めるためにも、温かい緑茶・ルイボスティーを3～4時間おきに飲むと良いでしょう。
●免疫力を高める生活習慣改善
①笑顔を意識する
②食生活のバランスを見直す
③睡眠を充実させる
④嗜好品を摂り過ぎない
（カフェイン飲料やタバコ、アルコールといった嗜好品の摂り過ぎは、健やかな身体づくりを阻害する可能性がありますので、摂り過ぎないように意識しましょう）
●まとめ●
ニンニク・ショウガなどの薬味や、ヨーグルト・納豆など、食事にプラスしやすい食べ物を積極的に摂り入れましょう。
●免疫力を高める食材
ニンニク、ショウガ、オリゴ糖、レタス、鶏肉（むね肉）
●免疫力を高める食品
ヨーグルト、納豆
●免疫力を高める飲料
お茶（緑茶・ルイボスティー・プーアル茶）
身体を温めて免疫力を高めるためにも、温かい緑茶・ルイボスティーを3～4時間おきに飲むと良いでしょう。
●免疫力を高める生活習慣改善
①笑顔を意識する
②食生活のバランスを見直す
③睡眠を充実させる
④嗜好品を摂り過ぎない
（カフェイン飲料やタバコ、アルコールといった嗜好品の摂り過ぎは、健やかな身体づくりを阻害する可能性がありますので、摂り過ぎないように意識しましょう）
●まとめ●
ニンニク・ショウガなどの薬味や、ヨーグルト・納豆など、食事にプラスしやすい食べ物を積極的に摂り入れましょう。
>>960
詳しくありがとうございました！
詳しくありがとうございました！
>>953ありがとうございます 昨日、寝る前にカフェイン入りの栄養ドリンク飲んだらあんまり長くねれなくてすぐ起きてしまったので。。カフェイン５０ミリ入ってました 飲んでも寝れるときは寝れるんですが。
>>958
ありがとうございます
ありがとうございます
ヤクルト系飲料
朝昼晩の晩にすると体に取り入れる効率が良いとされるが真偽のほどは定かではない。あと、手軽なところでキムチも乳酸菌発酵の漬物なので、ヨーグルト系と同様に良い効果が期待できるそうな。
朝昼晩の晩にすると体に取り入れる効率が良いとされるが真偽のほどは定かではない。あと、手軽なところでキムチも乳酸菌発酵の漬物なので、ヨーグルト系と同様に良い効果が期待できるそうな。
>>957
3,132円×(1-0.2)=2,505.6円
3,132円×(1-0.2)=2,505.6円
屋外のアルミ部分に超強力両面テープでプラスチック素材のセンサーライトを取り付けましたが、一度取り外したいと思うのですが、取り付けて１ヶ月未満なら簡単に外せますか？
触った感じピッタリ貼り付いてます。外しにくい時は、どうすれば良いですか？
触った感じピッタリ貼り付いてます。外しにくい時は、どうすれば良いですか？
ショウガとにんにくはチューブに入ってる物でも大丈夫でしょうか？お願いいたします。
>>968
ありがとうございます。助かりました。
ありがとうございます。助かりました。
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