001 負傷して動けないから代謝あげや脂肪燃焼食材を調べて しょうが、キャベツ、豚肉、豆板醤、コチュジャン、ガセリ菌ヨーグルト、酢 を朝から全部取り入れたら カーと暑くなり汗出たし 最後の咳き込むような酢大さじ3水で動悸して眠れない 匿名さん2018/04/12 01:16
003 風呂入る前に体重計のると脂肪も下がって筋肉も増えてるのに朝はかると筋肉減って脂肪があんまり減ってないってなる 夜から朝まで飲み食いしてないのにどっから脂肪持ってきた?っていつも思う 匿名さん2018/04/12 01:44
004 YouTubeで腹の脂肪の落とし方をなんこか見たけど 筋肉ムキムキのグラサンの男は炭水化物を食うな俺も今はなかなか落ちないけど前は皮一枚だったからね とか言ってて 栄養士っぽい真面目そうな爽やか兄さん系は炭水化物も食べないと脂肪は燃焼されません 食べないダイエットは痩せないって言ってたし どっちでも痩せてるから 自分の体で体感しながら飯食ってるって人のが一番いいかも 匿名さん2018/04/12 01:59