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世界のビーガン・ベジタリアン・ペスコ

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ビーガンやペスコについて語りましょう。

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>>733
うん！小麦粉はよくないんだよね、なるべく小麦粉製品は控えてる、パンも米粉からのものや、おせんべいやポテチの方がまだいいかなと思うﾟ*｡( ･艸-)★

737

>>723
あとあと、ナッツバーやら、ドライフルーツ、サハレスナックなども食べますが、飽きっぽいので結局ちょと食べたらあとは放置して痛ませたりしてしまいます(´･｡･`)
でもサハレスナックはいろんな味があってオススメですﾟ*｡( ･艸-)★

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芋けんぴとかもおやつにいいけど糖質高いんだよね〜ﾟ*｡( ･艸-)★

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でも全てを、はやはり難しいし出来ないや(´･｡･`)
なるべく、家では、一人の時は質のいいものにするくらいしか…
調味料やコンソメとかオイスターソース類も全て、鶏ガラスープとかも無添加のだから、外食の添加物や化学調味料たっぷりな味が気持ち悪くなりつらい(´･｡･`)

740

>>723
甘味は何を使っていますか？
私は基本はてん菜糖、はちみつ、メープルシロップ、アガベなどですが、最近アガベシロップは実は良くないと見たり、どうなのかなと思いますﾟ*｡( ･艸-)★

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>>740
横からごめんなさい。私は甘味料は全てメープルシロップにしてます。
あと、小豆を煮たときはデーツを刻んで入れて甘味をつけます。

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>>741
ありがとうございますﾟ*｡( ･艸-)★
メープルシロップ便利ですよね！
ほ〜！すごいアイデア！デーツは甘くてあずきとあいそうですよね！ありがとうございます(*'-'*)

743

平和になってる

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>>732
はい、坂田真理子さんというNY在住の日本人女性が
ココナッツクリームを使用したホイップクリームの
作り方を公開してます
↓
http://marikosakata.com/jp/coconut-whipped-cream/

ココナッツミルク缶を冷やした時に上の方で固まってる
脂肪分をすくいとってホイップするだけ。
（もしくは最初から脂肪分だけのココナッツクリーム
という商品を買う）
私は富沢商店で台湾産のココナッツクリームを
お安く買ってます。乳脂肪が恋しい時には
ココナッツクリームのデザートに癒されてます。
カボチャとクルミいいですね！私もメイプルシロップ使って
ます。グルテン避けて米粉のほうがいいんですね。私もそう
してみます！

745

>>730
まだ居たんだ？気持ち悪い
お前には言ってないよカッペ
別の女性に言ったんだよ
こっそり読んでんなよ

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