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躁鬱病だから
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ハイな気持ちと死にたい気持ちが交代に襲って来てつらい。。微かな騒音にもイライラで殺意つらい。。。
もう休みおわるつらい。。。
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日差し浴びながら朝散歩をして脳内幸せ物質セロトニンを出そう。散歩もできない位つらい人はまずはゆっくり休んで
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毎日シャワー入って、カーテン開けて換気がだいじ
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後から悔やむ
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小さいデンマ親からもらったの股に当てたら楽になった。
こういうことするの初めてだけどすごく気持ちいい。
でも癖になりそうで怖い。
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お母さんありがとう。
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>>922
それが一番いいね。でも私は躁鬱ではないって疑惑があって統合失調症でもないらしくて、一体なんの病気なのか分からないわ。
コロナで新型統合失調症が出てきてると、立川けやきメンタルクリニックの院長に言われてもね。薬剤師には聞いたこと無い、知らないって言われた。
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>>921
やっぱり
秋冬は日光も少ないし
年末年始最悪だし
真冬も最悪だし
イベント多いのもうざい
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