筋肉体操
運動したら記録するよ！
ちょっと前に外国でおしり突き出してスクワットするのが流行ってるって知ってやってたら、
結構はじめからできて、楽しくてやってるんだけど
ゆーっくりやっても
余裕で100回できる自分が何か怖くなってやってない 笑
結構はじめからできて、楽しくてやってるんだけど
ゆーっくりやっても
余裕で100回できる自分が何か怖くなってやってない 笑
スクワット100回、素晴らしいと思う。
>>119
全然気持ち悪くないですよ。何かスポーツやってたの？体力が羨ましい。
全然気持ち悪くないですよ。何かスポーツやってたの？体力が羨ましい。
｡
⌒⌒⌒ ｡ _,,..,,,,_ ⌒⌒⌒
./ ,' 3 `ヽｰっ
⌒l ⊃ ⌒_つ ⌒⌒ ｡⌒
⌒ `'ｰ---‐'''''"
お休みDay
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お休みDay
スクワット100回が余裕って(´ﾟдﾟ｀)凄い!ムキムキマンですか？
マッチョな夏を過ごしてみたい💪🏖️
マッチョな夏、いいですねー🌞🍧
スクワット3分
腹筋3分
腕立て伏せプラント2分
L字足降ろし5回
腹筋3分
腕立て伏せプラント2分
L字足降ろし5回
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