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鬱病自宅療養中の１日-2

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１日何して過ごしてる？
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111

>>98
唐揚げはもも？むね？
何味で作ったの？

112

>>107
ひがむの我慢しないとまた荒れてシーンってなるわ

113

確かにスレの私物化っぽいね。ブログ始めたらいいのに。

114

ほんとこのスレ来たくなくなった
長文書ける事がもう鬱じゃない気がする

115

知りたがり屋の人が嫌

116

前進してる人をうらやみ憎んでる人が性格悪すぎて嫌

117

>>114
来なくていいよあんたグチ愚痴な長文は書くくせに、具合悪いばかり書かれたらこっちまで具合悪くなる

118

私は鬱から復帰したけど
鬱のときはひたすらベッドに横になってた。お風呂入る気にもならずテレビすら見ないでただほんとに時間だけすぎてなにやってたんだろうとまた自己嫌悪の繰り返しだったな

119

>>114
回復者を不愉快にする意地悪なやつは一生携帯も見れなくなって寝込んでろ

120

続きだけど
1日のゆるめの目標を紙に書いたりした。
朝何時におきるとかウォーキングとか嫌でも時間に区切りつけるようにしたよ。
ひとりでもやもや考える時間を減らした。
生活リズム少しずつ整えていくのが大事だと思ったよ。
みなさんも良くなりますように。

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