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ダイエット日記

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スタート66kg➡️ゴール43kg✨
1.お金を掛けない
2.薬を使わない
3.1日三食食べる
4.無理をしない

031

唐揚げダイエット01

032

唐揚げダイエット02

033

唐揚げダイエット03

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>>32
レモンに含まれる成分エリオシトリン

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エリオシトリンの効果は?
エリオシトリンは強力な抗酸化作用をもち、脂質の酸化を防いで、癌予防や高血圧・動脈硬化などの生活習慣病の予防に効果を発揮するほか、肝臓・腎臓・血管中での過酸化脂質の生成を抑制、肥満予防、糖尿病の合併症予防、筋肉の老化予防、エコノミークラス症候群予防などに効果が期待されています。

036

63s

037

ユーグレナには腸内環境を整える効果があります。 腸の善玉菌「酪酸菌」を増殖させることから、排便状態の改善が期待できます。
ユーグレナにはコレステロール値を下げる効果があります。 また、豊富な栄養素が含まれていることから、ダイエットの際に陥りがちなカロリー制限による栄養バランスの崩れの心配がありません。

038

61kg

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セブンイレブン
レトルトビーフカレー113kcal

040

サラヤ
へるしごはん160kcal

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