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嬢が何食べたか報告するスレ

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不規則な仕事ですが、体調管理も仕事のうち。他の人が、今日食べたものを参考に、お互い健康に気を配りましょうemj

448

たらの芽の天ぷら食べたー

449

うんち食べた〜♪

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今日は手抜き。

・Barillaの1.7mmに市販のペペロンチーノソース
・山菜のお浸し(ミズ)
・スルメイカの姿煮
・市販のポテトサラダ
・林檎
・GABAチョコ

コンビニおまけのミルクコーヒーは、一口飲んで棄てた。

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マクナル行ってきた

452

にんにく食べた
ヤバい

453

マクナル

454

カツ丼

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今日は筋トレしたので、エッグ・ベネディクト三つをペロリ。

材料
・イングリッシュマフィン(無ければ食パン)・ベーコン・新しいMサイズ卵・オランディーズソース(バター・乾燥パセリ・レモン汁・マヨネーズ)

作り方
ポーチドエッグを作る湯を沸かす。酢を入れる。

耐熱容器でバターをチン。他の材料と泡立て機。

→この辺で、ベーコンをのせたマフィンをトースト開始。

ボウルに氷・塩・水。出来上がったポーチドエッグを冷やす。

こんがり焼けたマフィンに卵をのっけ、オランディーズソースをかけて出来上がり♪
好みで卵を割ってね。

※ポーチドエッグのコツ。
穴あき杓子で鍋に渦をつくる。酢は絶体に入れる。火加減は中火。
古い卵では作れない。Lサイズだと生臭い。
茹で時間は2分を厳守(冷やさないと半熟じゃなくなります)

456

はよー
今朝はライ麦パンとトマトスープ
ビーガンなので、動物性の食品は好かん

457

うんち食べた〜♪

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