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しげとホス民のスレ(女性陣はwelcome)-4 SUMMER-7

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915

>>913
はい😃
>>912
こんばんは🌆

916

>>915
お久しぶりです😉
お元気ですか？😎

917

>>280>>446
⭕8/26（0）
⭕8/27（0）
⭕8/28（0）
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⭕9/9（0）
⭕9/10（0）

918

寝るかな😴

919

>>916😃
>>918
寝るかな😴💤

920

朝だ☀️

921

>>920
筋肉が萎縮する最悪な筋トレ頻度　間違った頻度で筋肉が小さくなる

922


>>919

>>83>>639>>741>>621
眠りをコントロールする3つの考え方【精神科医・樺沢紫苑】

@SARACHAN363
お昼に眠くなったり、晩御飯前に眠くなってしまう事がありますけど、我慢出来そうなら睡眠圧が減るから我慢しています。
前までお昼寝したら2.3時間が当たり前でしたが、最近お昼寝しても30分で起きれるようになり、睡眠の悩みはなくなりました。

923

>>920
【知的障害】重度知的障害、私のできないこと

いつも、できることばかり
いってきたせいで
知的障害をうたがわれて、しまうのはとうぜんです。
なので私のできないこと。
今回は、お話します🤗

924

>>921
後で観ます
>>922
ありがとうございます

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