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一期一会 305
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芸は身を助ける
また よろしく
023
ちょっと上げてくかな・・・
開けたビールを飲み干すまで♪
024
そうそう
最近さー・・・
プランクって筋トレ?
やってんだけどさー・・・
025
元々 船乗ってて
体幹鍛えられてんのかなー・・・
あんま効かないんだよね・・・
026
姿勢も思考も意識も
スゲー修正したんだけど
やっぱ 効き目薄い・・・
027
嫁さんが使ってたヨガマットまで
借りてやってるのにさ(笑)
028
そのかわり
前腕自重トレーニングは
結構 効きます(笑)
029
ま 体を動かすって
気持ちがいいし
適度な疲労感も 心地良いし
また 暫く続けるんだろうなー(笑)
030
キャンプにギターに 筋トレに・・・
段々と
忙しくなってきた(笑)
031
そうそう
ギターと言えばさ?
とうとう ギャラリーが来て
聴いてくれて
音に合わせて歌ってくれたさ♪
032
嬉しかったなー・・・
多分 一生忘れない
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