ﾒﾙﾓとえむﾀｿ-26
立てましたよ😁
>>837
脇の下と内股の付け根が効果的…ф
脇の下と内股の付け根が効果的…ф
今は脇の下冷やしてる。
おでこに冷たいタオル乗せたら気持ちいいって。14時からずっと寝てて、マジで脱水が心配。
おでこに冷たいタオル乗せたら気持ちいいって。14時からずっと寝てて、マジで脱水が心配。
>>841
経口補水液OS1、子どもも飲めるなら飲ませたほうがいいかも。
経口補水液OS1、子どもも飲めるなら飲ませたほうがいいかも。
>>837
個人的には外で出来る事は応急処置的な要素が多いからキチンと家に帰ってきてからの方が大事だと思う。
冷やす部位は大体分かってると思うけどその他だと手のひらと足の裏もありかな。
後は下半身にある程度炎症がおこってるから脹ら脛や太股のストレッチするのが良いと思う。
そしてぬるま湯のお風呂につかるてかんじかかな。 ＠
個人的には外で出来る事は応急処置的な要素が多いからキチンと家に帰ってきてからの方が大事だと思う。
冷やす部位は大体分かってると思うけどその他だと手のひらと足の裏もありかな。
後は下半身にある程度炎症がおこってるから脹ら脛や太股のストレッチするのが良いと思う。
そしてぬるま湯のお風呂につかるてかんじかかな。 ＠
試合後のルーティーとしての話しね。 ＠
マラソンやってた頃は温冷交代欲をしてたな｡そこまでする必要はないと思うけど。 ＠
おは！
おちびちゃんの体調回復してきた？ ＠
おちびちゃんの体調回復してきた？ ＠
>>846
39℃台には下がって、すこーしずつ水分とれてる。でも昨日の午後から、1度もおしっこ出てない。。
39℃台には下がって、すこーしずつ水分とれてる。でも昨日の午後から、1度もおしっこ出てない。。
コロナー😱まさかの！
学校に報告したら、この夏コロナ第1号だって。どこでもらってん。
学校に報告したら、この夏コロナ第1号だって。どこでもらってん。
熱中症どこいってん。
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