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ダイエットについて

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ちょっと教えて下さい
体重46キロ 身長152cm
体脂肪24%なんですが、
後六キロ体重落としても、
体脂肪が24%あれば、ぽっちゃりに見えますか？

035

米二口減らすとかﾜﾗﾜﾗ

036

>>35
２口でも１日六口
小さな茶碗軽く一膳
１ヶ月180口
無理に減らすのでは無く無理のない様にでいいのでゎ？もし一口が10gなら
１ヶ月1800g

037

>>35
笑えよブタさん

038

置き換えならやっぱり蕎麦だよね
飽きずに何か月も続けられればの話だけど
私は1ヶ月で挫折してヤンヒーダイエットにしちゃったけどｗ
やっぱりモチベーション高い人向けかもね

039

>>038
置き換えで挫折してダイエット薬って典型的な甘えのパターン

040

145cm46kg26%
ダイエットし続けて気付けば30歳…
何故かやる気スイッチ入って2ヶ月で7kg痩せて39kg20%になったけど、そっこーリバウンドして45kg26%…

041

ワンピース着てると妊婦と間違えられて優先席を譲られました…
すごく優しく言われてただのデブですとは言えず、断れなかった…
すごい罪悪感、なんとかして痩せなきゃ

042

3kgの増減って普通にあるよね？
「痩せてる時の自分が本当の自分」とか思っちゃって、3kgでも太ると人に会うのが嫌になったりする
なんか引きこもりみたいにさ
そういう精神状態って良くないと思うけど、正直365日体重管理してるのも辛くてメンタルやられそう…
このスレに書いてあったヤンヒーでもやってみようかな…

043

ダイエットのやる気スイッチってどうすればオンになるんだろ
みんなのやる気スイッチオンになったきっかけが知りたい

044

>>043
好きだった人と別れたのがきっかけで激太り
んでその後、好きな人ができてそのあとにやる気スイッチオン！

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