872 >>871 ありがとう パスタが一番太ると思ってたから これからは落合シェフのパスタばかり作って食べる 東大卒の人の本でカロリーを気にするのは捨てて血糖値が上がりにくい食材だとインスリン太りしないって本だよ 米もらえるなんてうらやましい 私はもち麦と米混ぜてる 最近はもち麦食べてなかった 朝食べれば血糖値も上がらないし1日脂肪も糖も吸収しにくく 悪玉コレステロールをカットし 高血圧にならないのが1日続くらしい 腸を綺麗にするとセロトニンが作られるから 鬱病や自律神経も改善するよ 匿名さん2017/08/23 18:481
874 >>872 そうなんだ、私は小麦粉は避けてるからパスタはあんまりなんだけど、パスタいいんだね!こんにゃく麺ならある🍝🙄 もち麦ってすごいんだね、もち麦って美味しいの?? 匿名さん2017/08/23 20:151