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諦めずにワクチンの解毒方法の情報共有しましょう-2

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064

カルシウム足りない問題は、サプリでいいと思うけどな。
普通の日本人の食事は慢性的にカルシウム不足とされている。
牛乳、小松菜とかモリモリ食べるのもいいけど、簡単だし、カルシウムサプリは安い。ここで妙に話題のマグネシウムも通常添加されている。あわせて摂るのが吸収に関係して重要なのだとか。

お腹壊すって乳糖不耐症やろ、乳糖。
体質はあるので無理はしないように。

064 への返信コメント(1件)

075

>>64
乳糖不耐症気味ですね。

カルシウムは大豆 海藻 ナッツなどで採っても中々補えてない気がする…
カルシウムサプリは単体で追加しようか迷い中です😃

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