ダイエットつらい！！
サプリにも頼らず
毎日、ウォーキング一時間腹筋100回食事制限してんのに全く痩せない！！
イライラ泣
危険だと止められたけどMDクリニックに手だしちゃおうか迷い中
サプリにも頼らず
毎日、ウォーキング一時間腹筋100回食事制限してんのに全く痩せない！！
イライラ泣
危険だと止められたけどMDクリニックに手だしちゃおうか迷い中
生理中なにしても減らないし諦めモード
>>032
生理中だからってそうならずに筋トレやストレッチするといいよ
生理中だからってそうならずに筋トレやストレッチするといいよ
>>031
ひたすら倒れそうになるまで運動です(^^;
ひたすら倒れそうになるまで運動です(^^;
>>034
游
游
私も一時間ジョギングして夜は炭水化物抜き、間食しないしなぜか痩せない。
>>036
もうすでに低体重だからとか？
もうすでに低体重だからとか？
>>033
そうだね…筋トレくらいは、やろうっと
そうだね…筋トレくらいは、やろうっと
先月、水分不足で腎臓悪くして入院騒ぎになりました。それから、酢玉ねぎ作って毎食少しずつ食べて、野菜と乾物（ひじき、こんぶ）などを作り置きして欠かさず食べるようにしたらお通じも良く２週間で体重３キロ減りました。お腹も凹んでまん丸顔がシャキッとしました。たいした運動もしてません。
>>039
酢たまねぎ！参考にします！ありがとう。
酢たまねぎ！参考にします！ありがとう。
はー
160センチあって40キロ代前半の人って食事してないのかな？
こんなに空腹なのに運動もしてるのに全く痩せない
160センチあって40キロ代前半の人って食事してないのかな？
こんなに空腹なのに運動もしてるのに全く痩せない
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