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ダイエットつらい!!

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サプリにも頼らず
毎日、ウォーキング一時間腹筋100回食事制限してんのに全く痩せない!!
イライラ泣

危険だと止められたけどMDクリニックに手だしちゃおうか迷い中

032

生理中なにしても減らないし諦めモード

033

>>032
生理中だからってそうならずに筋トレやストレッチするといいよ

034

>>031
ひたすら倒れそうになるまで運動です(^^;

035

>>034

036

私も一時間ジョギングして夜は炭水化物抜き、間食しないしなぜか痩せない。

037

>>036
もうすでに低体重だからとか?

038

>>033
そうだね…筋トレくらいは、やろうっと

039

先月、水分不足で腎臓悪くして入院騒ぎになりました。それから、酢玉ねぎ作って毎食少しずつ食べて、野菜と乾物(ひじき、こんぶ)などを作り置きして欠かさず食べるようにしたらお通じも良く2週間で体重3キロ減りました。お腹も凹んでまん丸顔がシャキッとしました。たいした運動もしてません。

040

>>039
酢たまねぎ!参考にします!ありがとう。

041

はー
160センチあって40キロ代前半の人って食事してないのかな?
こんなに空腹なのに運動もしてるのに全く痩せない

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