ダイエットつらい！！
サプリにも頼らず
毎日、ウォーキング一時間腹筋100回食事制限してんのに全く痩せない！！
イライラ泣
危険だと止められたけどMDクリニックに手だしちゃおうか迷い中
サプリにも頼らず
毎日、ウォーキング一時間腹筋100回食事制限してんのに全く痩せない！！
イライラ泣
危険だと止められたけどMDクリニックに手だしちゃおうか迷い中
私は164㌢52㌔以下になったことない
みんな偉いよ
増えたり戻したりの繰り返し
だからデブなんだな、私
みんな偉いよ
増えたり戻したりの繰り返し
だからデブなんだな、私
目標常に40～42をさまよえること。とりあえず45達成するまで誰とも遊ばない
158㌢56㌔…のデブです
いい加減痩せようと思い、６月から毎日一駅分（25～30分）歩き、一時間の半身浴&腹筋&背筋&腰回しをやってるのに１㌔も痩せないし見た目も変わらない(;_;)本当やめたくなっちゃう。食事は１日２食です。ちゃんと食べて運動しようと思ってたんですが、やっぱ食事制限も取り入れた方がいいですかね…(;_;)
いい加減痩せようと思い、６月から毎日一駅分（25～30分）歩き、一時間の半身浴&腹筋&背筋&腰回しをやってるのに１㌔も痩せないし見た目も変わらない(;_;)本当やめたくなっちゃう。食事は１日２食です。ちゃんと食べて運動しようと思ってたんですが、やっぱ食事制限も取り入れた方がいいですかね…(;_;)
>>042
主と似たようなスペック(´･_･`)
主と似たようなスペック(´･_･`)
156の48キロ。
45までおとしたけどまた増えたー。
45までおとしたけどまた増えたー。
163cmの40きろ代前半なりたい…
薬しかないのかな
薬しかないのかな
>>047
難民になるよ
難民になるよ
今日の夜、大好きな炭水化物食べずサラダと野菜肉炒めだけにしてみました!!
今１時間の半身浴も終わり休憩中(^^)寝る前に腰回ししてから寝よ☆彡
明日、何百㌘でもいいから減ってます様に…(-人-)
今１時間の半身浴も終わり休憩中(^^)寝る前に腰回ししてから寝よ☆彡
明日、何百㌘でもいいから減ってます様に…(-人-)
明日から昼夜だけ炭水化物抜きダイエットする
朝は食べないともたないんだよなー。
朝は食べないともたないんだよなー。
１日１回はちゃんと炭水化物食べなきゃエネルギーにならないし体が持たないですよね(^-^;
私は１日２回の食事なので夜は炭水化物抜いていこうかと思って!!まだ始めたばかりですが…苦笑
私は１日２回の食事なので夜は炭水化物抜いていこうかと思って!!まだ始めたばかりですが…苦笑
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