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梅干しダイエット

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梅の中に含まれるバニリンという成分が、肥満予防効果があります。このバニリンは、その他の食材から摂ることができず、唯一梅干しに含まれている成分なんですね。

近年の研究によって梅干しに含まれるバニリンには、脂肪燃焼効果があることが分かってきています。

摂取されたバニリンは、小腸で吸収されて脂肪細胞を刺激を与えます。その刺激によって脂肪が燃焼し、脂肪が小さくなることで体重が減少します。

147

また塩辛い塩分だけの梅干し買った
やっぱり塩辛い梅干し痩せパワー
すごすぎて嬉しい

鯖の塩焼きと梅干しご飯🍚大盛り

昨日は3膳食べたけど今日体重測ったら、1.5kg体重が減っていた。

147 への返信コメント(1件)

148

>>147
玄米も半分ミックスして炊いた🍚ご飯
が梅干しと胡麻と海苔が合いすぎて
美味しい〜〜

梅干し納豆もあう〜〜〜〜〜

今日は牡蠣フライ

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