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59kg〜54kg専用ダイエット

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54kg未満を目標として頑張りたいと思います。
59kg〜54kg専用なのでそれ以外はご遠慮下さい。

438

>>419
焼肉食いまくった翌日に体重久々おちた
停滞期って食った方が痩せんの?
只今50キロ
1ヶ月で2キロ減かぁ
書き込み記録残しといてよかった

439

いや違うわ
なんだかんだ言って3キロ落ちたのか
糖質制限と筋トレでみるみる痩せる

440

楽に痩せる方法ないかな?
睡眠不足で余計に太った感じがする…

明日から早く寝ようと

441

>>439
筋トレ何をしてるの?わたしはスクワット20回位

442

ひなちゃんねるの全身筋トレ10分くらいのはほぼ毎日やってる

443

>>442
見てみます。

444

7月中に3キロ痩せたい!筋トレ頑張ります。

445

背中の贅肉痩せたい努力と根性だー

446

51.2キロから落ちない。7月中に50キロ以下になりたいから食事気をつけなきゃ。運動は暑すぎて出来ない!

447

>>446
BMIいくつですか?

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