086 昼 血圧 上138 下90 病院に行き先生と相談、数値は病院ではかったもの。薬飲む程高いわけでないので、薬は飲まず減塩や食事で様子を見ていきましょうとの事でした。 とりあえずそうします。 ライスさん2018/02/26 13:32
088 夜 生寿司10貫 茶碗蒸し アスパラサラダ かきの天ぷら 無調整豆乳 飲む黒酢 血圧 上135 下88 少し安定してきました。 寿司は醤油を軽くつける程度。茶碗蒸しは塩分あったかも。天ぷらも塩を外側に少しつけた程度。 ライスさん2018/02/26 19:00