004 らっきょうの効能 らっきょうには、血行促進や疲労回復、殺菌作用、コレステロール値を下げる、高血圧やむくみも予防してくれ、食物繊維も豊富で便秘予防にも効果的です。 またアンチエイジング効果もあり、免疫力も高めてくれます。 栄養価の高さから「畑の薬」とも言われ、漢方薬の原料としても利用されてきました。 匿名さん2024/08/29 04:28
005 ニンニクの酢醤油漬けはにんにくを酢につけることで、辛みや臭みがまろやかになります。 お肉などの油っぽい料理と一緒に食べるとさっぱりしてとても美味しいです。 また、栄養成分がたっぷりで、免疫力アップ、疲労回復、血圧やコレステロール減少などの効能もあります。 匿名さん2024/08/29 04:34
007 黒にんにくに含まれるGABAとS-アリルシステインには、睡眠の質を向上させる効果があります。 GABAは、脳をリラックスさせて睡眠の質を高めるため、睡眠改善のサプリメントにも用いられる成分です。 S-アリルシステインにも同様の効果が認められており、黒にんにくを摂取後、睡眠の質が向上したという研究報告もあります。 匿名さん2024/08/29 04:37
008 黒にんにくは白髪に効果がありますか? 黒にんにくが白髪予防に効果があるといわれる2つの理由 | お ... 黒にんにくの栄養素は色素細胞の活性化や活性酸素の抑止が白髪予防に効果的 匿名さん2024/08/29 04:39
009 老化防止らっきょうには100gあたり23mgのビタミンCが含まれています。 抗酸化作用があり、老化の一因となる活性酸素を体内から除去してくれます。 浮腫み防止らっきょうに含まれる、カリウムは余分なナトリウムを体外へ排出してくれる働きがあります。 匿名さん2024/08/29 04:41