筋肉体操
運動したら記録するよ！
主さん書き込みしなくなっちゃった
ストレッチ10分
ラン30分
シャドー15分
自重筋トレ15分
合計1時間
ラン30分
シャドー15分
自重筋トレ15分
合計1時間
柔軟体操10分
ランニング30分
ウエイトトレーニング40分
ランニング30分
ウエイトトレーニング40分
ストレッチ10分
ラン30分
総合シャドー10分
ウエイト筋トレ40分
ラン30分
総合シャドー10分
ウエイト筋トレ40分
主さん消えた？
おまえのスレが嫌になった
フラれたｗ
ストレッチ10分
ラン30分
敵を想定した殺しのシャドー
自重筋トレ
いつなん時の戦争＋戦闘に備える
ラン30分
敵を想定した殺しのシャドー
自重筋トレ
いつなん時の戦争＋戦闘に備える
見抜かれたね (^O^)
チャーリー好きだよ
1.アクセスログの保存期間は原則1か月としております。
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4.すべての書き込みの責任は書き込み者に帰属されます。
5.公序良俗に反する投稿は禁止します。
6.性器の露出、性器を描写した画像の投稿は禁止します。
7.児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律（いわゆる児童ポルノ法）の規制となる投稿は禁止します。
8.残虐な情報、動物を殺傷・虐待する画像等の投稿、その他社会通念上他人に著しく嫌悪感を抱かせる情報を不特定多数の者に対して送信する投稿は禁止します。
※利用規約に反する行為・同内容の投稿を繰り返す等の荒らし行為に関しては、投稿者に対して書き込み禁止措置をとる場合が御座います。
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