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禁煙 禁酒 ダイエット

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主、女。
好きな人から諭され、禁煙を決意。
まずは減煙から。

同じように、禁煙や禁酒、ダイエットなど、頑張ってる人たち、励ましあいませんか？

長く続けるコツは、自分に厳しすぎないこと。
例えばダイエットなら、ちょっと食べすぎたりリバウンドしたりしても、責めないことです。

091

主さん焦らないでゆっくりいきましょ〜
しばらく続けていくことでリズムに慣れていくと思います(○´∀｀○)
今日はいろいろとお疲れさまでした (* ＾∀＾)ﾉ─☆*｡ﾟ
また明日〜ヽ(*´∀｀*)ﾉ

092

>>091
ありがとうございますうぅぅ。

日付け変わって、1本吸いました。

それからまた洗いものして、手が少し荒れちゃってる。

おやすみなさい💤

093

>>89
主さん、今日も一日お疲れ様でした
家事も色々とこなしたみたいで、スゴい頑張りましたね(^-^)
ほんと、お酒もタバコもお金がかかって大変だよね(^-^;
私はタバコは吸わないけど、以前はビールを毎日飲んでいた時があって、スーパーでアサヒのスーパードライを箱買いしてたから、月に数万円は酒代かかってたかな(^-^;
私も明日は苦手な家事を頑張る予定！

094

>>093
おはようございます。

今日は寒いですね。
私も家事はニガテです。地味なルーティンワーク、特に掃除片付け。
今日も片付けをするつもりです、お互い頑張りましょうね。でもムリは禁物です。

095


今日から俺は！ (古い)

096

ニコチネルパッチ貼って1時間。
なんだか少しダルい。

097

別に辞めたくていんでない？
喫煙室行って人に迷惑掛けてないんでしょ？
酒だってダイエットだって将来病気になりやすいから周りが心配して言ってることだと思うけど

098

>>097
私は直ぐに、モノに依存してしまうから、
それを好きな人に指摘されたから、

彼に少しでも近づきたいし、少しでも認められたいから、
だから決意しました。

099

口寂しいけど、ニコチネルパッチ効いてるみたい。
イライラが少し減ってる。

100

>>94
おはようございます(^^)
GWなのにホント寒いね
北海道は今日も寒いし、昨日の夜から雨降りで、花見どころではありません(>_<)
今日も無理をしない程度に、炊事、洗濯、掃除、部屋の片付けを頑張ります

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